 Белый каталог сайтов KNEHT
Единоборства и способы безопасного броска
Хотите научиться драться? Посетите Официальный сайт клуба Tiger Club. Ниже перечислим некоторые интересные факты из истории единоборств.
- правильно тренированная рука, вооружённая обычной палкой, является гораздо более грозным оружием, чем кинжал или меч используемые без должной тактики ведения боя;
- знаменитые шаолиньские позиции («тигр и дракон», «тигр и журавль», «птица и змея») появились в результате стремления монахов этого легендарного монастыря разработать упражнения, одновременно развивающие все группы мышц человеческого тела;
- в древности воины государства Когурэ (территория современной Кореи) наносили
наибольший ущерб врагам с помощью так называемой техники «железных калош». В роли последних выступали надеваемые на ноги железные пластины, а сама тактика заключалась в активном нанесении противнику ударов ногами. Именно здесь следует искать истоки техник многих известных корейских диноборств;
- айкидо является самым «нестандартным» из всех видов единоборств. Ведь прямое столкновение с противником в этой борьбе - худший из вариантов развития событий, оно нацелено на то, чтобы избежать его;
- ряды ниндзя составляли не только мужчины, но и женщины, причём последние были ничуть не менее храбры, ловки и сильны, чем первые;
- система джиу-джитсу, переняв многие всех бойцовых практик, в свою очередь послужила источником развития ряда современных боевых искусств, хотя и стала уступать им в популярности;
- одним из «дочерних» для джиу-джитсу видов единоборств является (наряду с дзюдо) боевое искуси во XX века - самбо. В частности, приёмы лих восточных методик используются в нём при ведении ближнего боя. Но и наработки европейской бойцовской культуры - в частности, французского и английского бокса - также отражены в самбо достаточно хорошо;
Способы безопасного броска
Если хотите почти полностью исключить несчастные случаи при выполнении бросков, необходимо неукоснительно соблюдать все правила техники безопасности. Более старые стили обучения технике выполнения бросков даже не рассматривали безопасность в качестве важного фактора, поэтому даже сегодня там, где все еще используются старые методики тренировок, вполне обыденными являются несчастные случаи и травмы при выполнении бросков. Правила безопасности при бросании основаны на двух факторах - внимательности и осторожности.
Броски следует выполнять только на предназначенной для этого поверхности. Наилучшими поверхностями являются маты для дзюдо, борьбы и т.п. Минимальный размер поверхности, соответствующий нормам безопасности, составляет 10' х 10' или 9' х 12'. Если нельзя получить или использовать стандартный формат мата, можете импровизировать с помощью двух или трех слоев войлока или резиновой прокладки, используемых в качестве основы, расстилаемой под ковер. В качестве покрытия мата можно использовать брезент или полиэтилен с достаточно гладкой поверхностью.
На рабочей поверхности или швах мата не должно быть металлических застежек или каких-либо других предметов, которые могли бы отсоединиться и травмировать спортсмена. Если у вас нет возможности использовать для тренировок сертифицированные или изготовленные своими руками маты, можно тренировать выполнение бросков на траве, песке или толстом слое древесной стружки.
Опубликовано: 24.01.2020 Каталог сайтов публикует материалы, связанные с интернет-технологиями, созданием, оптимизацией и продвижением сайтов,
а также другие полезные и интересные статьи, способные заинтересовать посетителей. Если Вы располагаете подобными материалами
и хотите опубликовать их на нашем сайте, то можете это сделать ЗДЕСЬ или отправляйте их нам по E-mail, указанному в разделе «Контакты» меню Справка.
Установка ссылок допускается только по теме статей и не более двух. Имя и E-mail автора публикуется по Вашему желанию. |
|
|
Раскрутка сайта с помощью RSS упускается из вида большинством оптимизаторов, хотя при правильном использовании она может дать разносторонние положительные результаты: от увеличения постоянной...(Полный текст)
|
Как раскрутить свой блог?
В наше время такой вопрос задают себе многие пользователи всемирной паутины. Сейчас, пришло время узнать ответ на этот самый вопрос. Поехали! Что у нас есть? Новый...(Полный текст)
|
|
Среднечастотные запросы – это самый распространенный тип поисковых запросов, продвижение по которым не составляет особо труда, зная и выполняя при этом основные правила продвижения сайта по...(Полный текст)
|
|
Важную и не самую последнюю роль в раскрутке Вашего сайта в поисковых системах играют каталоги статей. В основном каталоги статей представляют собой отлично индексируемые площадки, на которых...(Полный текст)
|
|
Регистрация сайта в Яндекс.Каталоге и DMOZ – важный этап на пути к вершинам онлайн-популярности. Эта процедура, в случае удачного ее исхода, то есть приема Интернет-ресурса в ряды этих директорий,...(Полный текст)
|
|
|
Авто/Мото 
Бизнес 
Здоровье 
Интернет 
Компьютеры 
Культура 
Мобильная связь 
Образование 
Общество 
Отдых и досуг 
СМИ 
Спорт 
Справки 
Товары 
Финансы 
Прочее